Experte für Stressmanagement und mentale Gesundheit in Oberbayern
Gestresste Mitarbeitende, hohe Krankenstände oder mangelnde Energie?
In wenigen Wochen zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Mitarbeiterbindung – wissenschaftlich fundiert, individuell und praxisnah. Firmen, Krankenkassen und Einzelpersonen vertrauen bereits meiner Expertise.
Kennen Sie diese Herausforderungen?
Wenn Sie diese Probleme kennen, sind Sie bei Basecoaching genau richtig. Ich verstehe Ihre Situation und entwickle effektive Lösungen.
Hohe Arbeitsbelastung und zunehmender Stress in Unternehmen.
Hohe Krankenquote, stille Kündigung und Fluktuation.
Betriebliche Gesundheitsförderung wird kaum angenommen oder zeigt keine Wirkung.
Erschöpfung, Schlafprobleme oder fehlende Work-Life -Balance.
Ihre Vorteile mit Basecoaching
Für wen Basecoaching die beste Lösung ist
Unternehmen
Krankenkassen
Einzelpersonen
Wenn Sie sich hier wiederfinden, freue ich mich auf die Zusammenarbeit!
Warum Basecoaching die richtige Wahl ist
Im Vergleich zu klassischen Gesundheitsanbietern und generischen Coaching-Ansätzen biete ich maßgeschneiderte, fundierte und nachhaltige Lösungen – speziell für Unternehmen, Krankenkassen und gesundheitsbewusste Einzelpersonen. Überzeugen Sie sich selbst:
Individuelle Betreuung mit klarer Zielsetzung
Maßgeschneiderte Programme für Unternehmen, Krankenkassen & Einzelpersonen
Kombination aus digitalen und analogen Formaten
Zertifizierte Angebote nach §20 SGB V
Wissenschaftlich fundierte Methoden & jahrelange Praxiserfahrung
Fokus auf nachhaltige Veränderung statt kurzfristige Effekte
Persönlicher Kontakt statt Massenabwicklung
Analyse, Planung und Umsetzung aus einer Hand
Das sagen meine zufriedenen Kunden
Erfahren Sie, welche Erfolge wir gemeinsam erzielen konnten
Immer wieder gerne! Das vielfältige Coaching und die vertrauensvolle Zusammenarbeit mit Nik sind eine absolute Empfehlung! Egal in welchem Lebensbereich - ich habe viele wertvolle Analysen und Tipps mitnehmen können und bin fasziniert, welche Einflüsse Faktoren wie z.B. Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stress auf unsere Gesundheit haben. Nik ist ein echter Experte und es macht unglaublich viel Spaß, sich von ihm begleiten zu lassen.
DOMINIK G.
EVENTMANAGER
Das Coaching bei Nik war für mich eine echte Bereicherung! Besonders spannend fand ich die HRV-Stressmessung, die mir zum ersten mal gezeigt hat, wie mein Körper auf Stress reagiert. Nik hat mir erklärt was die Werte bedeuten und mir zusätzlich praktische Tipps zur Stressreduzierung gegeben. Auch das Schlafcoaching hat einen riesigen Unterschied gemacht. Durch kleine aber wirkungsvolle Veränderungen hat sich mein Schlaf enorm verbessert, wodurch ich tagsüber einfach viel produktiver bin.
Ich kann ein Coaching bei Nik absolut weiterempfehlen!
ANDREA H.
RISIKOCONTROLLING BANKING
Nik liebt, was er tut und das merkt man einfach - er steckt sein volles Herzblut hinein und man hat das Gefühl, dass er auf alle individuellen Belange eingeht und immer ein offenes Ohr hat. Er ist super empathisch und geht immer lösungsorientiert vor- man fühlt sich wirklich gut aufgehoben :)Ich kann ein Coaching bei Nik absolut weiterempfehlen!
NATASCHA H.
BEREICHSLEISTUNG IN DER SOZIALPSYCHATRIE
Nik’s Präventionskurs ist ein besonderer Kurs der den Blickwinkel ändern kann. Tolle Tipps, zu Theorie und praktischer Umsetzung in 8 Einheiten für mehr Gelassenheit und damit auch Gesundheit. Der Austausch mit den Teilnehmern und die wöchentlichen Treffen fand ich sehr hilfreich. Es hat sich auf jeden Fall gelohnt und die gesetzliche Krankenkasse übernimmt auch noch den größten Teil der Rechnung. Ich kann Nik als Kursleiter nur jedem empfehlen. Veränderung fangen bei Dir an, trau Dich und geh los.
BIRGIT F
STEUERFACHWIRTIN
Ich habe den achtwöchigen Präventionskurs besucht und bin sehr begeistert! Super Kursinhalte, tolles Workbook und eine mega Gruppe!
Vielen Dank lieber Nik, dass du uns dein Wissen weitergegeben hast. Immer gerne wieder :)
MICHELLE K.
BERATERIN PRIVATE BANKING
100% Empfehlung für alle die sich auf körperlicher und mentaler Ebene weiterentwickeln wollen. Ich habe Nik auf einem Firmenevent kennengelernt und er hat mir schon bei diesem kurzen Treffen wertvolle Tipps gegeben. Zu diesem Zeitpunkt ging es mir körperlich sehr schlecht, da ich ihn auf anhieb sehr kompetent fand und auch mega sympathisch habe ich mich für ein 1:1 Coaching entschieden. Es gibt viele verschiedene Angebote und Pakete der Betreuung, da findet jeder genau was er braucht, passend für das persönliche Zeitmanagement und den individuellen Geldbeutel. Jeder ist anders und jeder braucht was anderes. Nik holt dich da ab, wo du stehst. Ganz wertfrei, dafür mit 100% Unterstützung und einem weiten Feld an Werkzeugen. Es wird keine Abhängigkeit hergestellt - no pressure - viel Empathie und Fachwissen.
NADINE K.
TEAMLEITUNG
Nik hat mich betreut, als ich im Studio zu trainieren begonnen habe. Er hat mich sowohl im Bereich Training, Ernährung als auch Stressmanagement betreut. Es war nicht immer einfach am Ball zu bleiben, aber mit dem richtigen Coach klappt sowas glaube ich einfach am Besten. In meinem Beruf ist es oft sehr stressig und durch die Übungen von Nik kann ich besser abschalten und schlafe auch viel besser. Ich kann jedem nur so einen ganzheitlichen Weg empfehlen - und Nik ist auf alle Fälle der richtige Coach für diese Themen.
MARIA W.
HR MANAGERIN
Sie suchen einen Allrounder mit hoher emotionaler Intelligenz gepaart mit pragmatischer Analytik? Und das für Ihr persönliches oder/und betriebliches Gesundheitsmanagement? Bleiben Sie auf der Site von Basecoaching und kontaktieren Sie Nik Horner! Hier und ganz speziell bei ihm sind Sie richtig! Er hat das kompetente und flexible Netzwerk, das man braucht um Ziele zu erreichen - bin stolz ein Teil davon zu sein :-).
RALF S.
BGM MANAGER BARMER ROSENHEIM
Ich habe den Präventionskurs "Entspann di! Mehr Gelassenheit in stressigen Zeiten" begonnen, weil ich im Alltag und im Beruf oft unter Stress stehe und nach einem Weg gesucht habe, ruhiger und gelassener zu werden. Der Kurs hat mir geholfen, im stressigen Alltag zur Ruhe zu kommen. Die Impulse und Übungen ließen sich gut in den Feierabend integrieren – besonders die Atempausen haben meinen Schlaf verbessert. Nik vermittelt die Inhalte ruhig, praxisnah und mit echter Leidenschaft. Sehr empfehlenswert für alle, die beruflich oder privat viel um die Ohren haben! Mein Umgang mit Stress hat sich um einiges verbessert.
MELANIE H.
VERWALTUNGSFACHANGESTELLTE
Nik überzeugt mit seinem super Fachwissen und begeistert einen mit seiner sehr freundlichen und sympathischen Art - ich fühle mich jedes Mal wieder sehr wohl! Er geht genau auf einen ein und arbeitet sehr sorgfältig - der Umgang mit Menschen liegt ihm total. Daher eine riesen Empfehlung meinerseits! :)
CARINA K.
SALES MANAGERIN
Das Training mit Nik hat mir unglaublich viel gebracht. Er nimmt sich immer die Zeit, alles verständlich und praxisnah zu erklären – besonders die Zusammenhänge zwischen Sport, Stress und allgemeiner Gesundheit. Dadurch konnte ich gezielt an meiner Stressreduktion arbeiten und sowohl mental als auch körperlich große Fortschritte machen. Nik ist nicht nur fachlich top, sondern auch jemand, der wirklich auf die individuellen Bedürfnisse eingeht und mit viel Motivation unterstützt. Klare Empfehlung für alle, die an ihrer Gesundheit arbeiten wollen!
MELANIE G.
AUTOMOTIVE ENGINEER
Die Kommunikation war durchweg offen, freundlich und klar verständlich. Ich fühlte mich zu jeder Zeit gut abgeholt und ernst genommen. Besonders beeindruckt hat mich die durchgängig spürbare fachliche Kompetenz, die sich in jeder Gesprächssituation gezeigt hat.
CELINA L.
ABTEILUNGSLEITUNG IM GESUNDHEITSWESEN
Immer wieder gerne! Das vielfältige Coaching und die vertrauensvolle Zusammenarbeit mit Nik sind eine absolute Empfehlung! Egal in welchem Lebensbereich - ich habe viele wertvolle Analysen und Tipps mitnehmen können und bin fasziniert, welche Einflüsse Faktoren wie z.B. Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stress auf unsere Gesundheit haben. Nik ist ein echter Experte und es macht unglaublich viel Spaß, sich von ihm begleiten zu lassen.
DOMINIK G.
EVENTMANAGER
Das Coaching bei Nik war für mich eine echte Bereicherung! Besonders spannend fand ich die HRV-Stressmessung, die mir zum ersten mal gezeigt hat, wie mein Körper auf Stress reagiert. Nik hat mir erklärt was die Werte bedeuten und mir zusätzlich praktische Tipps zur Stressreduzierung gegeben. Auch das Schlafcoaching hat einen riesigen Unterschied gemacht. Durch kleine aber wirkungsvolle Veränderungen hat sich mein Schlaf enorm verbessert, wodurch ich tagsüber einfach viel produktiver bin.
Ich kann ein Coaching bei Nik absolut weiterempfehlen!
ANDREA H.
RISIKOCONTROLLING BANKING
Nik Horner
Ihr Partner für nachhaltiges Stressmanagement, mentale Gesundheit und Bewegung im Arbeitsalltag
Als erfahrener Experte für Stressmanagement und mentale Gesundheit in Oberbayern unterstütze ich Unternehmen, Krankenkassen und Einzelpersonen, ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Mein Ziel ist es, gemeinsam individuelle und praxisnahe Lösungen für ein gesundes, produktives Umfeld zu schaffen.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Basecoaching Rosenheim | Nik Horner
Für Privatpersonen
Wie kann ich ein persönliches Gesundheitscoaching buchen?
Welche Coaching-Themen werden angeboten?
Was bringt mir ein Einzelcoaching konkret?
Wie viele Coachings brauche ich?
Wie läuft ein Coaching ab – online oder vor Ort?
Was kostet ein Coaching?
Muss ich etwas vorbereiten, bevor das Coaching startet?
Gibt es eine Möglichkeit, das Coaching zu verlängern?
Wer kann am Präventionskurs „Entspann Di, mehr Gelassenheit in stressigen Zeiten“ teilnehmen?
Was erwartet mich im Kurs?
Für Unternehmen & Organisationen
Was ist Basecoaching?
Für welche Unternehmensgrößen ist Basecoaching geeignet?
Was ist der Unterschied zwischen BGM und BGF?
Wie läuft eine Zusammenarbeit mit Basecoaching ab?
Welche Themen eignen sich für einen Gesundheitstag?
Können Maßnahmen während der Arbeitszeit durchgeführt werden?
Welche Formate bietet Basecoaching an?
Wie kann ich Maßnahmen in mein bestehendes BGM integrieren?
Ist Basecoaching von Krankenkassen anerkannt?
Welche Fördermöglichkeiten bestehen für Unternehmen?
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Stressbewältigungskurs mit Krankenkassen-Zuschuss
Viele gesetzliche Krankenkassen erstatten zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGBV teilweise oder vollständig. Berechne hier deinen möglichen Zuschuss und sichere dir anschließend deinen Platz im Stress-Präventionskurs.
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