Angebot

Nachhaltige Gesundheitsförderung

analysen

Um den Gesundheitszustand Ihrer Mitarbeiter zu bestimmen, bieten sich verschiedene Messverfahren an:

  • Messung der Ruhe-Herzfrequenzvariabilität
  • Biofeedback-Training
  • Stress-Check durch spezifischen Fragebogen
  • Analyse des Schlafverhaltens mittels Fragebogen
  • Chronotypbestimmung mittels Fragebogen
  • Messung der Körperzusammensetzung durch die Bioimpedanzanalyse

 

Workshops

Mögliche Themen zur Verbesserung der Gesundheit am Arbeitsplatz:

  • Basisvortrag Stress (Entstehung, Fakten, Bewältigung)
  • Achtsamkeit in hektischen Zeiten 
  • Durch Pausen zu mehr Energie
  • Balance zwischen Anspannung und Entspannung
  • Richtiges Atmen für mehr Energie
  • Gesunde Führung
  • Gesunde Kommunikation
  • Schlaf im Schichtdienst
  • Besser Schlafen in stressigen Phasen
  • Förderung der Bewegung

 

Impulse

Ihre Mitarbeiter durch gezielte Impulse zu mehr Gesundheit motivieren:

  • Impulsvorträge
  • Kick-Off Veranstaltungen
  • Re-Checks
  • Gesundheitstage
  • Einzelcoaching

 

§20 Kurse

Zertifizierte Kursangebote:

  • STRESS DI NED - Mehr Gelassenheit in stressigen Zeiten 

Gerne erstelle ich Ihnen auch ein individuelles Kurskonzept.

 

 

 

Kontakt

Möchten Sie aktiv werden und Ihre mentale Gesundheit oder die Ihrer Firma in Angriff nehmen?
Unser Expertenteam unterstützt Sie dabei gerne!
Wir freuen uns auf den persönlichen Austausch mit Ihnen.


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